姚明打篮球有什么技巧

姚明为什么打篮球那么厉害-姚明为什么打篮球那么厉害呢

姚明打篮球有什么技巧

 篮球是大家都比较喜欢的运动项目,经常打篮球有利于身体的长高,大家不妨来看看我推送的姚明打篮球有什么技巧,希望给大家带来帮助!

 姚明篮球技术很好。姚明的个人技术,在NBA高大中锋里可是最出类拔萃的,无论是灌篮、上篮、勾手投篮、单挡掩护、后仰投篮、投三分球,还有他那精妙的助攻,他是篮球界历史上技术最为全面的高大中锋之一。

 姚明的远投能力一般,主要是很少远投,中投能力不错,近投能力很强,也就是篮下得分能力,姚明主要时依靠身高得分。姚明在内线的篮球技术也是大个子里比较出色的.,他虽然由2.26米的身高,但是却比一般2.10米左右的中锋技术细腻,手感柔和。姚明无论是身高,臂展,还是脚步移动速度,在大个子里面都算是好的,所以,他在篮下能控制很大的面积。不仅一对一防守能力不错,而且协防能力也很好。

 打篮球有什么好处

 1、改变身材

 不同男生有着不同的缺陷,如有的男生偏瘦弱,有的男生偏胖,有的男生偏矮,但通过打篮球,可以稍作改变,因为篮球架高3米,打球时为了投篮,要不断跳跃,有助于长高。另外,篮球又是一种对抗性极强的运动,在碰撞中肌肉会变得更扎实,体内的脂肪也会有所消耗。

 2、变得勤奋

 篮球难度高,需要掌握一定的技巧,所以,要持续训练,不然,球技太逊会影响队员。而持续训练可以让一个人变得更勤奋,慢慢养成良好的生活习惯。

 3、增强意志力

 比赛中每个人都可能遇到困难,也可能会出现因输球而情绪低落的情况,通过调整,人的意志力会增强,掌握解决问题,调整情绪的方法。

 4、反应变快

 打篮球时,要不断传球,人在未接触球前,会对球的角度进行分析,由此判断在哪个位置能准确接球,反应速度也会随之加快。

 5、嗓子变好

 打篮球时,要随时根据场上的情况为队友加油,振奋士气,所以,打篮球的男生都很能喊,嗓子特别好。

 6、人际关系好

 篮球门槛低,打的人也多,在球场上,会认识很多朋友,与朋友间的关系也会慢慢变好。

 如何打好篮球

 打篮球虽好处很多,但首先要会打,这样才能在球场中获得预期想到的。那怎样打篮球呢?打篮球有什么技巧?一起来看看吧。

 想打好篮球,首先要学会最基本的运球方式。运球需注意身体姿势、手臂动作、球的落地及四肢的协调性,具体如下:

 身体姿势:两脚微微弯曲,前后开立,身体前倾,眼睛望前方,非运球的手平抬,以保护好球。运球时,脚步随着运球的方向而改变。

 手、臂动作:运球时,为扩大范围,五指张开,手心向下,用手腕带动手指的力量拍球。拍球时要有一定的频率,并把球控制在膝盖以下,以尽量延长控球的时间。如原地运球,要注意球的方向,不要让球偏离身体周围。

 球的落点:运球时,球的落点也是需要关注的,通常在运球手同侧脚前外侧约20厘米处。落球点越靠近脚前越好。如果在防守,不要太靠近运球人员,以免触碰到运球人员的球,但也要紧逼运球人员。

 手脚协调配合:打篮球,手脚的协调性是很重要的,尤其是在运球,更需要手脚协调,所以,要经常练习。

打篮球突破技巧

 在打篮球时,想要突破过人,就要掌握一定技巧,不然,被对方识破,可能还会断掉你的球。那打篮球怎么突破呢?突破要点有哪些?

 运球速度要快

 想要突破,球速必须要加快,要不断练习,以便在对方防守非常紧的时候也能通过胯下运球或转身运球的方式过人。

 落脚位置要找准

 突破时,需要抢占对方下一步要落脚的位置,给对方出其不意之感,然后再过人。

 留意防守的空当

 在防守人员紧逼时进行突破是不明智的,最好在防守空当时突破,给自己创造成功的机会。注意在突破时,不要看着对方,要低着头运球,不然,被对方识破,又要寻找下一次有利机会。

 利用假动作

 想要突破成功,适当利用假动作也是有必要的。但动作时,不要太明显,也不要做太多次,最好一做完假动作,就直接突破过人。

 

;

姚明在中国篮球史上是一个怎样的人物?他拥有怎样的地位?

1997-1998赛季,17岁的姚明第一次进入CBA,这个2.26米的大个子成为国内篮球的焦点。即使放眼世界,这种身高的篮球运动员也是非常少见的。更不可思议的是,有了这样的身高,姚明的移动速度和运动能力都相当出众,扎实的基本功和中距离投篮更是难能可贵。中国的张伯伦!姚明在CBA有多强?经过第一个赛季的训练和适应,姚明很快成长为CBA的顶级中锋。第二个赛季,18岁的姚明场均贡献21+13,第三年姚明场均21.2分14.6篮板5.3盖帽,其中场均篮板和盖帽在当时CBA排名第一。值得一提的是,当时每个队只能有一个外援,而且大部分球队都是在中锋位置上使用这个唯一的外援名额。这意味着姚明几乎每一场比赛都是为了配合对方的外援。虽然压力越来越大,越来越大,但也在一定程度上加速了姚明的成长。与王、巴特尔、等当时国内著名中锋相比,姚明在场上的统治力更加明显。

中国已经是NBA最大的国际市场。从全球来看,中国和美国是NBA全球合作伙伴的两大市场。从2008年开始,NBA在中国成立了独立公司,他们相信中国有更大的发展机会。与此同时,NBA球队开始独立营销自己,聘请中国评论员。德国同事称赞姚明:中国除了他没有其他明星了!他的地位至高无上费城76人队的主任斯科特·奥尼尔说:“篮球世界的第二中心是中国。”春节期间,联盟制作了一些视频,其中像库里或哈登这样的明星在远东问候他们的粉丝。此外,该队在一些比赛中穿着带有中国标志的特殊球衣。《维亚纳报》指出,根据NBA的一项调查,中国有超过3亿人打篮球,但中国男篮在世界上仅排在30位。到目前为止,世锦赛和奥运会的最好成绩是第八名。

德国前国家篮球运动员、现任阿尔巴柏林俱乐部副主席哈尼斯表示,虽然中国篮球市场火爆,但中国篮球走出亚洲后很难取胜。除了姚明,中国没有高水平的篮球运动员。其实中国有足够的篮球传统。篮球早在19世纪就被基督教传教士带到了中国。篮球在大学和军队中很受欢迎。1936年,中国篮球队参加了奥运会。然而,中国篮球仍然缺乏国际竞争力的结构基础。

CBA最后一个赛季,姚明打出了“统治”的表现,贡献了职业生涯最高的32.4分、19.0个篮板和4.8次盖帽,投篮命中率高达72.1%。鉴于当时的比赛每节只持续10分钟,姚明经常“三节打卡出局”,使得数据更有说服力。总决赛,面对CBA成立以来六连冠的八一男篮,姚明率领上海男篮以41.3分21.0篮板4.3盖帽的优势表现夺冠。他们也成为CBA历史上除八一队外第一支夺冠的球队。姚明在总决赛的表现不仅史无前例,而且是后来者。

姚明为何能在NBA联盟中脱颖而出,而易建联却做不到?

我认为姚明与易建联在NBA联盟中有那么大的差距是因为身体天赋和性格方面导致的。

姚明作为中国男篮第一人,可以说是家喻户晓。进入NBA中也是凭借自己的不懈努力,获得了非常高的成就,拿下千万合同并且成功进入名人堂,这无疑是对他最好的认可。但是易建联进入NBA后却没能获得如此殊荣,甚至说有些意难平,毕竟经常坐冷板凳,在场上也没有什么球权,所以两者之间的差距是非常大的,但是导致这种局面的真正原因在于两者的身体天赋与个人性格。

身体天赋:

姚明刚开始的身体天赋在NBA中也是属于中等的,可以说没增重之前和现在的周琦差不多,但是见识到NBA联盟中身体对抗的强度后,也是不断升级上下肢体力量,这样的改变也是让他在内线方面站稳脚跟,至少在对抗方面不吃亏了,在经过大鲨鱼、魔兽等一系列大中锋的洗礼后脱颖而出。反观易建联在NBA的遭遇,可以说是被保护得太好,换句话说就是没有太多机会表现,因为他的身体天赋方面还是非常优秀的,身体强度方面在不经过可以训练的情况下也是能适应对抗强度的,但是在姚明升级之后,两者就不在一个级别了。

个人性格:

姚明的性格无疑是非常开朗的,在火箭打球期间,能和队友打成一片,直接融入到队伍中去,毕竟当时的姚麦组合在联盟里可是非常强悍的存在,这就相当于在战场上找到了将后背依托给对方的战友。但是易建联就没有这么幸运,或许是因为语言问题,性格有些内向的他没能很好地融入队伍中去,所以这也决定了他在NBA中的命运,现在可以看出性格方面真的非常重要。

姚明的身材很高,为什么感觉他非常灵活呢?

姚明的身材很高,我记得他进联盟的时候已经算是联盟属于所有的高大中锋了,但是他却非常灵活,而且投篮非常好。放在现在估计也可以拿4,000万年薪吧。现在联盟的第1年新的中锋应该算是爵士队的戈贝尔,相对起来戈贝尔就没有姚明这么灵活,投篮也没有姚明好。

姚明能够做到有如此的身高,却又这么灵活,证明了他是一个非常有天赋的球员,但是只有天赋是不够的。姚明还是一个非常勤奋的球员。职业球员的训练其实是非常严格的,如果说你平常训练不用功,那么就会发现在球场上面,姚明可以说是在 NBA联盟打开局面的第1人。

在球场上面要做到灵活其实是非常难的,需要非常多的训练。一般球员想要训练灵活性都是要做大量的基础训练,如果基础训练都做不好,更不用说在球场上面可以发挥出应有的水平。姚明是一位非常刻苦的球员,他也继承了我们中国人吃苦耐劳的品质。

我觉得姚明的NBA生涯真的很可惜,由于当年条件的限制,姚明并没有得到很好的治疗,所以说她早早的退役了。如果说它能改善,现在这个时候以他这种高大的中锋,灵活的手感,再加上他非常灵活的脚步。放在现在的联盟绝对是妥妥的3,000万年薪以上。可惜他或者都退役了,我都可以赚得到更多的钱,或者说也可以拥有更成功的职业生涯。

姚明在NBA的生涯之中最大的遗憾应该就是没有总冠军。当年火箭队最接近总冠军的一次就是跟湖人队打进西部决赛,但是在西部决赛中输给了湖人队,如果说那次火箭队能够击败湖人队,当年的东部冠军并不强,很有希望拿下总冠军。可惜一切都没有如果了。

姚明观看全运会大秀罚球,如今他的实力如何?

通过姚明现场投篮的感觉来看,他的基本功依然保持的不错,但是由于退役时间已久,并且之前身受多处伤病影响,所以身体素质肯定是大不如之前,当然和我们普通人相比,肯定还是更加强悍的。说起姚明,肯定很多人都不会陌生,当年的他曾经作为中国篮球的代表性人物,在全世界都有很高的知名度和影响力。今天小编就跟大家聊一聊姚明的故事。

1、天生的篮球苗子。

姚明出生于一个体育世家,得益于父母优良的运动基因,从小就展现出不俗的运动天赋,特别是身高和同龄人相比简直是鹤立鸡群,所以姚明也被体校教练看中,训练打篮球。因为身体素质出众,所以在篮球队内姚明也具有非常大的优势。一路从青年队到CBA联赛进入职业生涯,在中国联赛当中,姚明可谓是一个大杀器,无论是进攻还是防守,特别是他的盖帽,简直是很多球员的噩梦。

2、姚明的努力精神值得所有人学习。

虽然姚明身高达到了2米26,但是身材偏瘦弱,在非常强壮的NBA联盟里边还是很吃亏,所以姚明就开始了针对性的训练以及增重计划,但这也给他带来了不小的伤病隐患,但是为了追寻自己的篮球梦想以及带领球队打出更好的表现,姚明还是下定决心要让自己达到预定的目标。最终他也成功兑现了自己的诺言,虽然没有捧得最高荣誉,但是姚明在NBA巅峰那几年,一直都是联盟当中数一数二的中锋人选,他和奥尼尔的对抗也成为许多球迷津津乐道的话题。在这个过程当中,他所付出的努力以及拼搏精神也是让众多球迷为之动容。

3、退役后依然心系篮球,继续发光发热。

姚明选择退役后,其实以他的身家和影响力,他完全可以过上更轻松自由的生活。但是为了中国篮球的发展,姚明义无反顾地出任了中国篮协主席,这是一个火山口的位置。姚明也采取了很多大刀阔斧的改革,目前的结果不是特别的理想,但有很多因素都不是姚明所能决定,而是几十年来积累下来的恶果,但是姚明能顶着压力为中国篮球事业发光发热,这份精神还是值得所有人钦佩的。

总之,在小编心中,姚明不但是身体上的巨人,也是思想和行动上的巨人,大家如何评价姚明呢?说出您的看法,欢迎在评论区留言交流。